Calf Workouts |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
On all exercises we recommend using the first set as a warm up using light to moderate weight, then gradually increase weight after each set. (Weight: % scale is based on the percentage (%) of your total lifting capacity for that particular exercise.) |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Workout 1 |
Workout 2 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||